Yetersiz ve düzensiz uyku
Güzellik uykusu, sanılanın aksine sıradan bir efsane değil. Kaliteli bir bağışıklığı destekleyip ruh halini yükselttiği kadar cildin de daha genç kalmasını sağlıyor. İyi bir uykudan dinlenmiş bir şekilde kalktığınızda göz altı torbaları ve koyuluklarının nasıl azaldığı bunun bir başka göstergesi. Hayat tarzınız düzenli bir uykuya izin vermiyorsa dahi şekerlemelere mutlaka zaman yaratın.
