Tuzu azaltın
Çoğunlukla yüksek tansiyonla ilişkilendirilen tuz aslında göz altı torbalarınızın da oluşmasının sebeplerinden biri. Tuz vücudunuzda su tutulmasına sebep oluyor, pizza veya hamburger gibi çok tuzlu yiyecekleri tükettiğinizde ertesi sabah göz altlarınızın daha da şiştiğini göreceksiniz. Saf deniz tuzu veya Himalaya tuzu kullanmak ise etkileri sadece biraz azaltıyor. Tuzu azaltın, bunun yerine taze sebzelerle beslenin. Özellikle kereviz tuz isteğinizi azaltmaya yarayan bir sebze olarak göz altı torbalarına iyi geliyor. (Tuzu nasıl azaltabiliriz? başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir.)Alerjilerden korunun
Alerjileriniz varsa mümkün olduğunca alerjenlerden uzak durun; çünkü sulanmış, şiş gözler ve büyümüş göz altı torbaları alerjilerin bir eseri. Fakat ilginç bir gerçek var ki, soğuk algınlığı ve alerji için kullandığınız ilaçlar hem akan burnunuzu hem de kabaran göz altlarınızı iyileştiriyor. Bir diğer deyişle, alerjiler göz altlarınızı şişirse de, alerji ilaçları göz altı torbalarının azalmasına yardımcı oluyor.Neti pot kullanın
Yoga ile uğraşanların aşina olduğu neti pot (neti çaydanlığı) burun tıkanıklığı ve sinüzit tedavisinde kullanılan çok eski bir yöntem. İsterseniz evinizdeki küçük bir porselen demliğin içine temiz su koyarak da bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Neti pot ile burun, geniz ve sinüslerinizi açarak üst solunum yollarınızı rahatlatmış olacaksınız, bu da göz altı torbalarının azaltan bir başka yöntem. Hiç denememiş olanlar için ilk başta biraz garip gelse de, bu yöntem Uzak Doğu’da çok eskiden beri kullanılıyor.Uyku pozisyonunuzu değiştirin
Sizin uyku pozisyonunuz hangisi? Eğer yüzükoyun yatanlardansanız göz altı torbalarınızın daha şiş olma olasılığı yüksek. Sebebini de tek kelimeyle açıklayalım: Yer çekimi. Yüzükoyun uyuduğunuz zaman yer çekimi göz çevrenizdeki sıvıların aşağıda birikmesine neden oluyor bu da daha şişkin gözaltı torbaları anlamına geliyor. Gözaltı torbalarından korunmak için mümkünse ekstra yastık koyarak sırt üstü uyumaya çalışın.Uyumadan önce makyajınızı çıkartın
Makyajla uyumak cildinizin yaşlanmasına sebep olduğu kadar göz altı torbalarınızın da şişmesine neden oluyor. Yatmadan önce özellikle göz makyajınızı cilt tipinize uygun bir makyaj temizleyiciyle çıkarın. (Makyajla uyumanın cildinize zararları başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.)
