7. Sindirime yardımcı oluyor
Günlük 1 porsiyon dut tüketerek lif ihtiyacınızın yüzde 10’unu karşılayabilirsiniz. Pek çok taze meyve ve sebze gibi, içerdiği sindirime yardımcı lifler sayesinde dut da besinlerin bağırsaktan geçişini hızlandırarak bağırsak hareketlerini düzenliyor. Böylece kabızlığın ve gaz şikayetlerinin önlenmesine yardımcı oluyor.
Ananas ile sindirim sorunlarınızı çözün
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, sindirim sorunu için ananası öneriyor.
