@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
04.01.2010
Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler
Bağışıklığa iyi gelen yiyecekleri biliyor musunuz? Sarımsak, brokoli, ıspanak, havuç, üzüm, mantar gibi yiyecekler bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
İZLE: BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN BESİNLER👇
4/10
Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler
Betakaroten içermelerinin yanı sıra A vitamini, C vitamini ve kalsiyum deposudurlar. Özellikle 35 yaş üzeri olanların ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri daha fazla tüketmeleri önemli. Çünkü bu sebzelerde bulunan folik asit, yaşlılıkta ortaya çıkabilecek Alzheimer riskini yüzde 50 azaltıyor.
Etiket:
bağışıklık sistemi,
bağışıklık sistemini güçlendiren besinler,
bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler,
balkabağı,
balkabağının yararları,
brokolinin yararları,
havucun yararları,
devamı...
ıspanağın yararları, ıspanak, immün sistem, kara turbun yararları, kivinin yararları, lahanagiller, mantarın yararları, portakal, sağlıklı beslenme, sarı ve turuncu sebzeler, sarımsağın faydaları, sarımsak, tatlı patates, turuncu sebzeler, üzüm, yaban mersini, yabanmersini, yaşlanmayı geciktirici besinler, zencefil, zencefilin yararları, zerdeçal
