Balığın faydaları

Kalp hastalıklarından kansere, kemik rahatsızlıklarından göz bozukluklarına; zihinsel gelişiminizden kan şekeri dengenizi sağlamak için haftada iki gün balık tüketmenin ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

5/10

Kemik Sağlığı ve Balık ilişkisi

Balık içerdiği n-3 yağ asitleri ve D vitamini sayesinde kemik gelişimine de olumlu yönde katkıda bulunmaktadır. Kemik erimesi riskini en aza indirmek için balık tüketimine dikkat edilmelidir. Haftada 2 kez balık tüketimini kemik sağlığını olumlu etkilemektedir.

Etiket: sağlık, beslenme, sağlıklı beslenme, yiyecek, besin, balık