Bayramda vücudunuza da bayram ettirme önerileri
Bayramda bol bol et yiyeceklere Dr. Ayça Kaya'nın önerileri var. Eti nasıl pişirmeli, nasıl yemelisiniz? Uzak durmanız gereken ve özellikle etle birlikte tüketmeniz gereken yiyecekler hangileri? Yanıtları Pudra.com'un bu yazısında.
5/9
Tuzlulara dikkat edin
Eğer tansiyon, kalp, böbrek hastalığı ve kemik erimesi probleminiz varsa etin yanında tuz oranı yüksek yiyecek ve içecek tüketmemeye çalışın. Turşu, şalgam suyu, salamura edilmiş sebzeler ve tuzu yüksek ayranlar tansiyonu çok yükseltir ve bütün bayramı acil servislerde geçirmek zorunda kalabilirsiniz. Yüksek protein ve yüksek tuzu birlikte yemek de böbrek ve kemik erimesi olanlarda kemik erimesinin şiddetlenmesine neden olabilir.