Sağlıklı muzlu smoothie
Malzemeler
1 adet muz (soyulmuş, dilimlenmiş)
1 su bardağı çilek (mevsimi değilse dondurulmuş çilek)
1 su bardağı az yağlı yoğurt
İsteğe bağlı: 1 su bardağı çikolatalı süt
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri sırayla blendır'dan geçirin. Kıvam alıncaya kadar karıştırın. Soğuk servis edebilirsiniz.
Bu tarifi yoğurtla yapabilirsiniz ve böylece çocuklar için az yağlı, şekersiz sağlıklı bir smoothie elde edebilirsiniz. Özel günler için aynı tarifi yoğurt yerine çikolatalı süt seçeneğiyle de hazırlayabilirsiniz.
