@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
22.02.2012
Daha sağlıklı bir hayat için yemeniz gereken 7 besin
Yediklerinizin sağlığınıza katkısı olsun istiyorsanız, beslenme uzmanlarının yararlı olduklarını düşünüp tavsiye ettikleri bu 7 gıdayı mutlaka tüketmelisiniz.
8/9
Siyah sarımsak
Yüksek ısıda ve nemde yetiştirilen siyah sarımsak, beyaza göre bir miktar daha tatlı ve keskin tattadır. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki siyah sarımsak beyaza göre daha yüksek antioksidan özelliğine sahip. İster siyah ister beyaz, uzmanlar beslenme planınıza mutlaka sarımsağı dahil etmeniz gerektiğini söylüyor.
Neden tüketmeli?
Güçlü antioksidan etkisiyle siyah sarımsak serbest radikallerin her gün cildimize verdiği hasarı azaltıp, cildimizi koruyor.
