@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
22.02.2012
Daha sağlıklı bir hayat için yemeniz gereken 7 besin
Yediklerinizin sağlığınıza katkısı olsun istiyorsanız, beslenme uzmanlarının yararlı olduklarını düşünüp tavsiye ettikleri bu 7 gıdayı mutlaka tüketmelisiniz.
7/9
Karalahana
Kanseri önleyen sebzelerin başında gelir. Karalahananın onarıcı gücü vardır. Brokoli, lahana, Brüksel lahanası ile aynı familyadan olan karalahana da yeşil sebze dünyasının krallarındandır. Karalahananın içinde K, A ve C vitamini bulunur.
Neden tüketmeli?
Karalahanadaki K vitamini özellikle göz sağlığını korur.
