4. Greyfurt
Yüzde 88’i sudan oluşan greyfurt C vitamininin de iyi bir kaynağı olup, vücudu toksinlerden arındırmaya oldukça yardımcı. Ayrıca lif açısından oldukça zengin olduğu için bağırsakların çalışmasına destek oluyor. Yüksek lif içermesi tokluk hissinizin artmasına yardımcı olurken kilo verme diyetlerinizde iyi bir alternatif olabilir. Ancak greyfurt bazı ilaçlarla etkileşime girdiğinden ilaç kullanan kişilerin mutlaka doktorlarına danışmaları gerekiyor.
Greyfurtun faydaları
Yüzyılın mucize meyvelerinden biri olan greyfurt, kanseri önlemekten, kolesterolü düşürmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya kadar pek çok olumlu etkiye sahip. İşte, uzmanından greyfurtun yararlarına dair bilgiler...
