Liçi meyvesi
İçeriğindeki A ve B6 vitamini sayesinde doğal antidepresan görevi gören liçi meyvesinin anavatanı Çin. Bu tropik meyve çok iyi bir C vitamini kaynağı olduğu için vücudu grip ve soğuk algınlığına karşı çok iyi koruyor. Diyet yapanlar için faydalı ve iyi bir fiber kaynağı olan liçi, çok fazla sıvı içeriyor ve özellikle egzersiz sonrasında vücudun kaybettiği elektrolit dengesini kazanmasına yardımcı oluyor. Liçi meyvesi hakkında daha detaylı araştırmamızı Süper meyve liçi kilo vermeye yardımcı oluyor başlıklı yazımızda bulabilirsiniz.
