@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
11.01.2011
Fosfor nedir? Fosfor neye yarar?
Fosfor neye yarar? Fosfor eksikliği nelere neden olur? Aşırı fosfor nelere neden olur? Ne kadar fosfor almalı? Fosfor hangi besinlerde bulunur? Fosfor alırken nelere dikkat etmeli? Yanıtları pudra.com’da.
5/8
Ne kadar fosfor almalı?
Önerilen günlük fosfor takviyesi oranı 800 mg ile 1,400 mg arasında değişmektedir. Fosfor ile kalsiyum arasında mutlaka dengeli giderler; çünkü her ikisi de benzer işlevlere sahiptir. Örneğin kanda fosfor oranı yükseliyorsa, kalsiyum oranı düşmektedir.
