Glütensiz elma tatlısı tarifi


Malzemeler:
-4 elma
-4 tatlı kaşığı pekmez veya bal (her bir elma için)
-1/2 kap ceviz
-1/4 kap kuru üzüm (istenirse)
-Tarçın

Hazırlanışı:
-Fırınınızı 200 derecede ısıtın.
-Bıçak yardımıyla elmaların orta kısımlarını bir tüp şeklinde çıkarın.
-Bu tüpün içerisine ceviz ve kuru üzümleri koyun.
-Her bir elmanın üzerine arzu ederseniz, 1 tatlı kaşığı pekmez gezdirin.
-Elmaları yaklaşık 40-50 dakika fırınlayın.
-Elmalar piştikten sonra üzerine tarçın serperek servis yapın.
Afiyet olsun...

Dt.Burcu AYDIN
İntegratif beslenme uzmanı
www.dcakademi.com