Biberiye-ada çayı
Bu bitkilerden üretilen esansların uyanıklık ve zihinsel rahatlamaya faydası olduğu biliyor. Northumbria Üniversitesi psikologlarına göre bu esanslar burun sinirlerini etkileyerek dikkati artırıyor, denekler kendilerini %15 oranında daha uyanık ve zinde hissediyor.
Diğer bir araştırma, adaçayı kapsülü içen deneklerin içmeyenlere oranla ezberlemeleri istenen sözcükleri %10 oranla daha iyi hatırladıklarını ortaya koyuyor. Her an ve her yerde kolaylıkla bulabileceğiniz biberiye ve adaçayını beslenme programanıza dahil ederek hafızanızı güçlendirebilirsiniz.
