C VİTAMİNİ
- En duyarlı vitamindir. Bu nedenle dış etmenlerle kayba uğrar.
- Yaraların kapanması, amino asit metabolizması, demir, kalsiyum ve folik asidin kullanılması için gereklidir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Antioksidan özelliği ile kalp hastalıklarını ve kanseri önleyici görev alırlar.
C VİTAMİNİ KAYNAKLARI
Kuşburnu, kivi, turunçgiller, çilek, brokoli, kırmızı ve yeşil biberler, kavun, yeşil yapraklı sebzeler, domates, karnabahar ve patates en iyi kaynaklardır.
Pudra.com olarak, vitamin desteği almadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz.
