Kış sebzelerinin yararları

Lahana

• Kandaki şeker miktarını düşürür; vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
• A, B ve C vitaminleri açısından zengindir.
• Bol posa içerir.
• Bağırsak kanserine karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
• Düşük kalorilidir.
• Tohumları idrar söktürmeye yardımcı olur.
• İçinde bulunan B vitamininin iştah kesicidir. Dolayısıyla form korumanızı sağlar.
• Sarılığa, safra kesesi hastalıklarına ve astıma karşı da faydalıdır.
• Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için sakinleştirici bir etkisi vardır.
• Özünde bulunan selenyum ise cilde tazelik verir.