02.11.2010
Kış sebzelerinin yararları
Brokoli, kereviz, lahana, karnabahar, pırasa, ıspanak, havuç... Kış mevsimininen sağlıklı sebzelerinin faydalarını biliyor muydunuz?
3/9
Kereviz
- İyi bir antioksidandır.
- Sindirim sistemini rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
- Kerevize özel kokusunu veren fitalid maddesi, kandaki stres hormonunu azaltır.
- Damarların gevşemesini ve kolesterolün düşmesini sağlar.
- Karaciğeri korur.
- Siroza dönüşebilme riski olan Hepatit B ve C hastalarının kerevizi haftada en az bir kez tüketmeleri önerilir.
