Kış sebzelerinin yararları

Pırasa

• Potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor bakımından çok zengindir.
• C, B1, B2 ve A vitamini içeriği yüksektir.
• Böbrek taşlarının oluşumunu engelleyici maddelere sahiptir.
• İçerdiği posa sayesinde kabızlığa da iyi gelir.
• İyi kolesterolü (HDL) yükseltir, kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
• Kan basıncını düşürerek felç ve kalp krizi riskini azaltır.
• Haftada 2 kez tüketildiğinde vücudu kanser yapıcı toksinlere karşı korur.
• Pırasanın suyu ise öksürüğü keser.