Pudra.com
16.10.2012
Meme kanserinde beslenme
Çalışmalar, meme kanserinde özellikle dengesiz beslenmenin en önemli risk faktörleri arasında olduğunu gösteriyor. Öyleyse meme kanserine karşı nasıl beslenmek gerekir? Yanıtı Pudra.com'da.
5/16
Posa oranı yüksek besinleri artırın
Yüksek lif içeren, kompleks karbonhidratlar toksik ve kimyasal maddelerin bağırsaklardan atılımını kolaylaştırarak kanser riskini azaltır. En iyi posa kaynakları tam tahıllı ürünlerdir. Meyve, sebze ve kuru baklagiller tüketimi de gerekli posa ihtiyacını sağlamada yardımcıdır.