Metabolizma hızını artırmak için öneriler
Metabolizma hızı yavaş insanlar, günlük hayatlarında çok hareket etmiyor ve yanlış besleniyorlarsa daha fazla kilo sorunu yaşıyorlar. Metabolizmanızı hızlandırmanız için Dr. Ayça Kaya'nın önerileri Pudra.com'da...
10/13
8- Yoğurt yiyin
Yemeklerinizin yanına eklediğiniz iki-üç kaşık yoğurt yüksek kalsiyum içeriği nedeniyle metabolizma üzerine olumlu etkileri var.
