Metabolizma hızını artırmak için öneriler
Metabolizma hızı yavaş insanlar, günlük hayatlarında çok hareket etmiyor ve yanlış besleniyorlarsa daha fazla kilo sorunu yaşıyorlar. Metabolizmanızı hızlandırmanız için Dr. Ayça Kaya'nın önerileri Pudra.com'da...
5/13
3- Ağırlık çalışmayı ihmal etmeyin
Metabolizma hızının en belirleyici faktörü kas dokusu olduğu için kaslarınızı da düzenli çalıştırın.
