Zerdeçallı altın süt
Altın süt olarak son zamanlarda sıkça duyduğumuz bu sıcak içecek kış ayları için çok lezzetli bir seçenek. Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin adlı kimyasal madde birçok etkisinin yanı sıra eklem ağrılarına ve iltihaplanmalara çok iyi geliyor.
Malzemeler
- 2 bardak şekersiz badem sütü
- Yarım bardak light hindistancevizi sütü
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- Yarım çay kaşığı zencefil
- Yarım çay kaşığı tarçın
- Tercihen tane kara biber
- Tercihen 1 yemek kaşığı chia tohumu
