@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
24.06.2011
Mutluluk veren vitamin hangisi?
Sizce ruh durumuna iyi gelen, mutluluk veren vitamin hangisi? Tabii ki D vitamini! Eksikliğinde vücutta ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen D vitamini hakkında bilmeniz gereken her şey Pudra.com’da.
2/8
D vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?
Başlıca D vitamini kaynağı güneştir. Besinler arasındaki D vitamini kaynakları ise şöyle sıralanabilir:
- Somon, ringa ve uskumru gibi yağlı balıklar ve balık yağı
- Tereyağı, peynir
- Yumurta sarısı
- Süt
- Karaciğer
