Rezenenin faydaları

Beslenmenizde mutlaka yer vermeniz gereken rezenenin faydaları Pudra.com'da.

Kendine has bir kokusu olan rezene Akdeniz ikliminde yetişen bir bitki türüdür. Anasona benzeyen aroması, anetol maddesinden gelir. Özellikle bebeklerde ve emziren kadınlarda gaz giderici olarak kullanılır.

Rezenenin faydalarına bakacak olursak:

Kalsiyum, demir, magnezyum, bakır zenginidir.
Sodyum, potasyum ve diğer maddeleri de fazlasıyla içerir.
Ayrıca A ve C vitamini deposudur.
Kan akışını hızlandırır ve damarlarda tıkanmayı önler.
İyi bir lif kaynağıdır.
Kolesterol oranını dengelerken kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlar.
İçeriğindeki aspartik asit sayesinde gaz gidericidir.
Şişkinliği azaltır.
Mide ve bağırsaklardaki iltihabi durumlarla savaşır.
Besinlerin kolayca emilmesini sağlar.
Mide suyu salgılanmasını uyardığı için sindirimi kolaylaştırır.
Kabızlığa da iyi gelir.