pudra.com
11.10.2010
Sağlıklı besleniyor musunuz?
Sağlıklı beslenip beslenmediğinizi mi merak ediyorsunuz? O halde bu soruları yanıtlayın ve kendinizi test edin.
4/14
Tüketilen yağın miktarına ve cinsine dikkat edilmelidir!
EVET; UYGULUYORUM. HAYIR; UYGULAMIYORUM
Öneri: Günlük enerjiye yağın katkısı %25–30 arasında olmalıdır. Tüketilen yağın ortalama üçte biri doymuş, üçte biri tekli doymamış, kalan üçte biri de çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşmalıdır.
