Günlük beslenmede besinlerle posa alımı arttırılmalıdır.

EVET; UYGULUYORUM. HAYIR; UYGULAMIYORUM

Öneri: Posanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden mümkün olduğunca faydalanın (Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olması, kansere karşı koruyucu olması, tokluk süresinin uzatmasını sağlaması gibi)

Posalı yiyeceklerin faydaları yazımızdan detayları mutlaka okuyun.