Sade yoğurt alın

Hazır meyveli yoğurtlar bol miktarda şeker içerdiklerinden, aslında yoğurdun sahip olduğu sağlıklı yapıyı bozarlar. İşte bu yüzden marketten sade yoğurt alıp evde kendiniz tatlandırmayı tercih edin. Böylelikle hem daha lezzetli hem de daha düşük kalorili bir seçim yapmış olursunuz. Üstelik bu şekilde daha az para ödeyeceğiniz de bir gerçek.