Tam olgunlaşmamış meyveleri alın

Satın aldıktan iki gün sonra kahverengiye dönmüş muz ya da püre haline gelmiş kayısıyı tüketmektense, henüz tam olgunlaşmamış meyveleri tercih edin. Örneğin muzun sarı olanından ziyade yeşilimsi olanını seçin. Çürümeye yüz tutumuş elmalar ile filizlenmeye başlamış patates ve soğandan uzak durun.

Unutmayın, marketlerde daima yeni gelen ürünleri üst ya da arka raflara yerleştirip eskileri öne çekerler ki önce eskiler tüketilsin. Yükseğe ya da rafın gerisine erişemediğinizde reyon görevlisinden yardım istemekten çekinmeyin ve yeni ürünleri satın alın.