Sebze ve meyveleri mevsiminde alın

Günümüzde her tür sebze ve meyveyi artık her mevsim bulabiliyoruz. Ama yine de taze sebze ve meyveleri mevsimine uygun bir şekilde almakta yarar var. Hangi yiyeceğin mevsimine uygun olduğunu anlamanın en kolay yolu fiyatına bakmaktır. Çünkü yiyecekler kendi mevsimlerinde daha bol olduklarından fiyatları ucuzlar. Mevsiminde çıkan yiyecekleri tercih ederek daha lezzetli sebze ve meyveleri tüketmekle kalmaz, “E. Koli” gibi yiyeceklerden geçen ve hastalığa neden olan mikropları da vücudumuza almamış oluruz.