10- Doktor eşliğinde düzenli egzersiz yapın ve check up yaptırın
40 yaş üzeri kadın ve erkekler yılda bir kez kardiyolojik check up’tan geçmelidir. Kişi, ailesel olarak kalp hastalıkları açısından taşıdığı risk faktörleri, şeker hastalığı, tansiyon ve kolesterol gibi eşlik eden diğer hastalıklara göre check up programlarına alınmalıdır.
Kardiyolojik tetkikler, kişiye özel yapılmalıdır. Doktor, kardiyolojik check up’ta kişisel ayrımları yaptıktan sonra yine kişiye özel egzersiz programları da düzenleyebilir.
