Konuyla ilgili diğer yazılarımız

Stresten kurtulmanın 8 yolu
Rahatlamayı öğrenin, derin ve ritmik nefes alın, olumluya odaklanın, çok fazla tepki vermemeye özen gösterin, “Hayır” demeyi becerin, gerçekçi beklentiler oluşturun ve iyi arkadaşlıklar kurun. Bunları yaptığınızda stresten eser kalmayacak!

Stres hakkında 6 yanlış
Stresin çevresinde gerçeğe uygun olmayan altı söylence dolaşmaktadır. Sorunlarımızı anlamamız ve gidermek üzere harekete geçmemiz için önce onlarla ilgili kuşkuları dağıtmamız gerekir. Şimdi onları teker teker inceleyelim.

Strese hangi bitkiler iyi gelir?
Her iki kişiden birinde uykusuzluk, her beş kişiden birinde de anksiyete sorunu olduğunu söyleyen Prof. Erdem Yeşilada, strese karşı bitki çaylarına başvurulabileceğini ve hangi bitkilerin strese iyi geldiğini anlatıyor.