Tansiyonu düşürücü ve dengeleyici yemek, salata ve tatlı tariflerini İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya Pudra.com için verdi.
2/5
Tansiyon düşüren salata
Malzemeler 2 tane kırmızı pancar rendesi, 2 tane haşlanmış ve rendelenmiş patates, 100 gram mozarella veya dil peyniri, yarım bağ ince doğranmış maydanoz, yarım bağ ince doğranmış roka, yarım bağ ince doğranmış tere, 2-3 tane ceviz, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 limon.
Yapılışı Pancarlar az yağ ile tavada hafif pişirilir, patates rendesi ve tüm malzeme koyularak karıştırılır, servis yapılır.