5. Duygusal açlık
Depresyon sürecinde tatlı isteği artabilir. Yapılan araştırmalarda evliliğinde mutsuz olan kadınların, diğer kadınlara göre daha fazla tatlı ihtiyacı olduğu gözlemlenmiştir. Bu nedenle depresyon için mutlaka bir terapistten yardım alınmalıdır. Aynı süreçte bir diyetisyen kontrolü ile kilo kontrolünün sağlanması ve sağlıklı beslenme yöntemlerinin bir hayat biçimi haline getirilmesi olumlu sonuçlar verecektir.
İlgili haberimiz: Duygusal yeme alışkanlıkları
Yemek ne zaman fiziksel, ne zaman duygusal bir ihtiyaçtır? Duygual yemek yeme alışkanlığı nasıl terk edilir? Uzman Psikolog Şeyma Çavuşoğlu Itri yanıtlıyor.
