Öğün atlamak, aç kalmak kilo verdirir mi?
Hayır. Tam aksine ara öğünlerle desteklenmeyen bir beslenme düzeni ile metabolizma hızı düşer. Aşırı açlık nedeniyle bir sonraki öğünde fazla besin tüketimi gerçekleşir. Bunun sonucunda da kilo verme güçleşir.