Taylan Kümeli'den yemek yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Yemek pişirirken hangi tür yağları kullanmalı, içine hem lezzet artırmak hem de sağlık katmak için neler koymalı? Yemek hazırlarken dikkat edilmesi gereken hususları Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli açıklıyor.

4/10

• Gün boyu 4 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu kullanın.

• Mümkünse yemeklerinizi fırında, buharda ya da tencerede pişirin.