Spirulina
Spirulina, smoothie veya içeceklerinize kattığınızda enfes mavi-yeşil bir renk kazandırmakla kalmayıp vücudu adeta protein bombardımanına tutacak bir süper besin. Bu faydalı deniz yosunundan Spirulina nedir, faydaları neler? yazımızda daha önce bahsetmiştik. 2 yemek kaşığı spirulina 8 g protein sağlıyor. Aynı zamanda B12 vitamini içeren nadir bitkisel kaynaklardan biri olduğu için vegan diyetinin demirbaşlarından.
