Vücudun ne kadar yağa ihtiyacı var?
Uzmanlar, yağın fazlasının obezite, kalp hastalıkları ve kansere neden olabileceğini söylüyor. Uzmanlara göre önerilen günlük yağ alımı, günlük gereksinim duyulan kalorinin yüzde 25-35’ini karşılayacak miktarlarda olmalıdır.
