Şeftali ve nektarin
Yaz mevsiminin diyet dostu iki meyvesi şeftali ve nektarin, yoğun lifli yapılarıyla ve neredeyse yok denecek kadar az içerdikleri yağ ve protein oranlarıyla hem sıcak günlerin ferahlatıcısı hem de yazın formunu korumak isteyenlerin yardımcısı.
Bol miktarda A, B ve C vitaminlerini içeren bu lezzetli meyveler, vücudun direncini artırıyor, sindirimi kolaylaştırarak kabızlığı gideriyor. Kanı temizliyor, kalp krizi riskini azaltıyor ve kansere karşı koruyucu özelliği bulunuyor. Neredeyse tüm yaz meyvelerinin ortak faydası olan cildi nemlendirici özelliğiyle de öne çıkıyor.
