Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız yiyeceklerin gücünden faydalanın. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yorgunluk gideren tariflerini Pudra.com'da açıklıyor.
4/5
GÜÇ VEREN MERCİMEKLİ ISPANAK
Malzemeler: Yarım kilo bebek ıspanak, yarım bağ maydanoz, 1 su bardağı haşlanmış mercimek, 1 bardak ayıklanmış nar, 1 çay bardağı lor peyniri, 4-5 tane ceviz, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı nar ekşisi, 1 limon.
Yapılışı: Ispanaklar iyice yıkanır ve parçalara ayrılır. Maydanozlar ince doğranır. Tüm malzeme karıştırılır. Üzeri lor peyniri ve nar taneleri ile süslenir.
