@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 26.01.2017

4 haftada bel incelten diyet programı

Sadece diyet yaparak belinizi inceltebilir misiniz? Diyetisyen Gizem Şeber, Pudra.com okuyucuları için 4 haftada bel incelten diyet programı hazırladı.

3. Hafta
4/6

3. Hafta


Kahvaltı:        
  • 1 adet yağsız kepekli ekmeğe peynirli tost
  • Bol söğüş sebze

Öğle:                
  • Mercimekli veya kinoalı veya kırmızı fasulyeli salata
  • 1 dilim çavdarlı ekmek

Ara: 1 kutu light süt veya ayran, ½ paket light bisküvi

Akşam:              
  • 1 yumurtadan peynirli yağsız sınırsız menemen
  • 1 dilim çavdarlı ekmek

Ara: 2 dilim ananas
Etiket: 4 haftada bel incelten diyet programı, diyet, beslenme, zayıflama, kilo vermek, diyetisyen gizem şeber, beslenme programı
EN ÇOK OKUNANLAR
diyet mezura form yaz kilo verme
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2