Diyet konusundaki diğer yazılarımızı da okuyun:

Kilo aldıran alışkanlıklardan kurtulun Kilo vermek ve form korumak için sürekli diyet yapmanız gerek yok! Bazı alışkanlıklardan kurtularak kiloyu korumak mümkün…

Kilo vermenin sırları Kilo vermek veya formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümek, kaç gram yağ tüketmek veya kaç kalori daha az almak gerektiğinden haberdar mısınız? İşte diyetin rakamsal sırları!

Nasıl ufak yenir? Ufak yemek sadece porsiyonu küçültmek anlamına gelmez. Kilo vermek için az yemenin bu 7 ilginç yolunu mutlaka deneyin!