İlla ki atıştıracaksanız…

Tercihinizi sağlıklı atıştırmalıklardan yana kullanın. Örneğin yoğurtlu atıştırmalıklar antioksidan özelliklidir. Veya humuslu meyve sebze tüketerek kolestrolü düşürebilirsiniz. Üzüm ve nar suyu ise kalbe iyi gelir. Sağlıklı atıştırmalıklar hakkında bilgi almak için yazımızı tıklayın. Bol yağlı bir patates cipsi yerine sebze çubukları, tereyağda patlamış mısır yerine şuruplu mısır veya dışarıdan alacağınız bir dondurma yerine ev yapımı dondurmalar tercih edebilirsiniz. Tariflerimiz için burayı tıklayın.