Su için

Duygusal beslenme, bazı duygular karşılığında (stres, üzüntü, mutluluk, vs.) elinizin hemen yiyeceklere gitmesidir. Daha detaylı bilgi edinmek için konuyla ilgili yazımıza bir göz atın. Bu şekilde bir duygusal açlığı bastırmanın en etkili yollarından biri de su içmektir. Su, sağlığımız açısından çok faydalı olduğu gibi formumuzu korumak ve tok kalmamız açısından da önemlidir. Su içme alışkanlığı kazanmak için tavsiyelerimizi mutlaka buradan okuyun.