@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
28.07.2010
Atıştırma alışkanlığını yenmenin yolları
Sürekli olarak abur cubur tüketmekten ve hızla artan kilolarınızdan şikayetçiyseniz; bu alışkanlıktan kurtulmak için pudra.com'un bu 10 ilginç yöntemine göz atın.
7/12
Hemen başka bir şeye odaklanın
Açlığınızı unutun! Karnınızın ne kadar aç olduğunu hemen aklınızdan silin. Nasıl mı? Hemen başka bir uğraş bulun kendinize. Dolabınızı düzenleyin, kitap okuyun, temizlik yapın, film izleyin, müzik dinleyin… Bu şekilde bir aktiviteyle uğraşarak birden bire açlığınızı unutacak; böylece atıştırmaktan kurtulmuş olacaksınız.
