@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
13.03.2015
Bahar diyetinin 10 altın kuralı
Zayıflama ve yaza formda girme hayalleriyle bahar diyetlerine başladık bile. Sağlıklı kilo vermek ve yaza biraz daha hafif başlamak için 10 altın kural Pudra.com'da.
8/12
Şekere dikkat edin
Çay veya kahvenize şeker atmaktansa bal kullanmayı tercih edebilirsiniz. Çünkü bal, beyni aldatarak vücuda tokluk hissi verir. Ayrıca küçük bir kaçamak yapmak istediğinizde, tatlı yerine az miktarda bal ya da pekmez yiyebilirsiniz.
