7. Bir hafta diyete uyamadığınızda motivasyonunuz azalabilir
Tabii ki hiç kimsenin hayatı süper değil. Hepimiz belli dönemlerde hastalık, iş yoğunlukları, yorgunluk gibi dönemler yaşıyoruz. Bu süreçte diyetinize uyamamış, kilo vermemiş veya kilo almış olabilirsiniz. Bu tip sorunları herkes yaşıyor. Kimse diyete başlayıp süper bir şekilde diyete devam etmiyor, mutlaka hafif bozmalar olacaktır.
Burada dikkat edilmesi gereken nokta ya hep ya hiç şeklinde düşünülmemesidir. Bir kez diyeti bozduğunuzda aynen hiçbir şey olmamış gibi diyete devam etmelisiniz. Fakat unutmamalısınız ki çok fazla kaçırmalar da bir süre sonra diyetten kopmaya sebebiyet verir. Bu çok ince ayrımı yapmak zorundasınız.
