8. Diyet yapmamak için sürekli bahaneler bulursunuz
Diyet sürecinde danışanlarımdan çeşitli bahaneler dinliyorum. "Bu hafta spor yapamadım çok yoğundum, ofis dışında yemek yiyorum ne yiyeceğimi bulamadım, ara öğünlerimi tüketemiyorum" gibi…
Diyet yapmamak için bahane bulabilirsiniz ama unutmayın ki bunlar sadece bahane… Burada önemli olan, kendinizle yüzleşmeniz ve gerçekten diyeti neden yapmadığınız ve nerelerde hata yaptığınızı diyetisyeninizle çözmeye çalışmanız. Bahane üretmek yerine hayat tarzınızı değiştirecek adımlar atın.
