Zencefil ve zerdeçal metabolizmayı hızlandırıyor
Bağırsak çalışmalarını hızlandırarak sindirim sistemini düzenleyen zencefil ve zerdeçalın sağlığımız için yararlarını Dr. Ayça Kaya anlatıyor.

Tam yağlı yoğurt zayıflatıyor mu?
Dr. Ayça Kaya tam yağlı yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu Pudra.com'a anlattı.

Açlık krizleri nasıl önlenir?
Sahte açlık krizlerinizi anlayabilirseniz, sürekli formda kalmanın yolunu da bulabilirsiniz.

Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 öneri
Pantolonlardan taşan bel bölgesi yağlarından kurtulmak için yaşam biçiminizde biraz değişikliğe ihtiyacınız olabilir.