Herkese uyan tek bir diyet yoktur
Bazı uzmanlar, sağlıklı kilo vermenin popüler diyetleri uygulayarak mümkün olmadığı görüşünde. Önemli olanın sizin vücudunuza uygun diyeti keşfetmek olduğunu düşünüyorlar. “Çünkü her insanın vücudu kendine özgü özellikler barındırır” diyorlar. “Herkes için depolanan yağları yakmak için alınacak karbonhidrat, protein miktarı ve egzersiz oranı farklıdır” görüşündeler. İşte bu nedenle her diyetin herkeste aynı şekilde işe yaramayacağını belirtiyorlar.