1. Avokado
Kremsi bir tadı olan avokado meyvesinin sadece yarısı bile 15 gr sağlıklı yağ, aynı zamanda ABD’nin Ulusal Besin Veri Tabanı’na göre 2 gr’dan az karbonhidrat içeriyor. Avokadonun en güzel yanı ise pek çok sosta, salatalarda, yemeklerinizde ve smoothie’lerinizde kullanabilmeniz, tüm öğünlerde rahatlıkla tüketebilmeniz. Diyetisyen Karademir, aynı zamanda bizler için avokado ile yapılan çok lezzetli bir sorun, Guacamole sosun tarifini verdi. Guacamole sosu etlerin yanında veya kahvaltılarınızda tüketebilirsiniz.
